يوسفي: مي‌خواهيم دل مردم ايران را شاد كنيم

شناسه خبر: 14136   شنبه 23 مرداد 1395 - 15:40

مهرداد يوسفي، مربي تيم‌ملي تكواندوي ايران در بازيهاي المپيك ريو 2016، فعاليت خودش را در عرصه تكواندو از سال 1362 آغاز و از سال 1374 بطور رسمي به جرگه مربيان پيوست. او كه از مربيان با دانش و متخصص بدنسازي است، در اين 2 سالي كه عهده‌دار تمرينات بدنسازي هوگوپوشان كشورمان بوده، همراه با تيم ملي تكواندو، روزهاي شيرين و پرافتخار زيادي را در تاريخ ورزش ايران ثبت كرده است. يوسفي كه به خوبي نظاره‌گر زحمات بازيكنان كشورمان بوده، معتقد است، تيم اعزامي به بازيهاي المپيك ريو 2016، تنها به دنبال شاد كردن دل مردم ايران است و براي رسيدن به اين مهم از هيچ تلاشي دريغ نخواهد كرد.


* شرایط و نحوه آماده‌سازی ملی‌پوشان المپیکی چطور پيش مي‌رود؟


- از زمانی که من در خدمت ملی‌پوشان تکواندوي ایران هستم، همیشه با نظر بيژن مقانلو سرمربی تیم‌ملی، سعي كرده‌ا‌يم باتوجه به پروسه بلندمدتي كه براي المپيك داريم، طراحی تمرینات به گونه‌ای باشد که برای هر مسابقه در آمادگی مناسب قرار داشته باشیم. به همراه تيم‌ملي تكواندوي ايران و طی 3 سال اخیر مسابقات متعددی را پشت سر گذاشتيم و سعی کردیم برای مسابقاتی مانند جهاني، آسيايي و بازیهای آسیایی، بازيكنان را به مرز 100 درصد آمادگی برسانیم و برای مابقي رقابت‌ها مانند مسابقات گرندپری و تورنمنت‌ها، آمادگی 70 تا 75 درصدی داشته باشيم تا بازيكنان بیش از حد در فشار قرار نگیرند. خدا را شکر در این پروسه 3 ساله، خواسته‌های ما برآورده شد و توانستیم عنوان قهرماني جهان و آسيا و 4 مدال طلا در بازیهای آسیایی بدست آوريم. براي المپيك ريو پس از بازگشت از تورنمنت یونان، برای تیم، 49 روز تمرینی در نظر گرفتیم.

در واقع نقطه آغاز ما بعد از تورنمنت یونان بود که از وضعیت فنی، ذهنی، جسمانی و عملکرد تکواندوکاران بازخورد گرفتیم. برای مهدی و فرزان 3 روز در هفته و برای سجاد 4 روز در هفته، کار با وزنه، برنامه‌ریزی شد. 2 روز در هفته هم تمرینات هوازی داشتيم. خدا را شکر باتوجه به شرایط حال حاضر با برنامه جلو می‌رویم و از برنامه عقب که نیستیم، شاید گامی هم جلوتر باشیم. هدف ما این است که در المپیک هم مانند مسابقات گذشته، باعث خوشحالی مردم ايران شویم.


* خيلي‌ها معتقد بودند، بازيكنان در سال 2015 با آسيب‌ديدگي زياد و حتي افت بدني مواجه شدند، شما اين موضوع را قبول داريد؟


- تکواندو یک ورزش پُر برخورد است و آسیب‌دیدگی در آن طبیعی است. ما اگر در سال 2015 هم آسیب‌دیدگی داشتیم به دلیل کمبود آمادگی جسمانی نبود. بهنام اسبقی در حین مسابقات جام باشگاههای آسیا و مبارزه برای تیمش، مچ پايش در شياپچانگ پيچيد و دچار مصدومیت شد يا سجاد مردانی به دلیل ضربه خطا و ناجوانمردانه نماينده كوبا مصدوم شد. زمانی که من به جمع كادرفني تيم‌ملي ملحق شدم، آقای مقانلو گفتند، تصور کن که یک دوره 3 ساله داریم، در این مدت هم باید برای گرندپری امتیاز جمع کنیم و هم در 3 مسابقه مهم شرکت کنیم. کار سختی است که بخواهی برای تعداد زیادی از مسابقات در این سه سال طراحي تمرین کنی و در نهایت به اهدافی که میخواهی برسی. ما در این در راستا با آسیب دیدگی‌ها مواجه شدیم که باعث دور ماندن ورزشكار از تمرينات شد. این مواردی بود که شاید بازیکنان ما را کمی عقب انداخت و برگرداندن دوباره آنها به شرایط ایده‌آل سخت بود اما خدا را شکر به جایگاه قبلشان بازگشتند، من این مساله را افت نمی‌دانم و اعتقاد دارم آسیب‌دیدگی باعث شد از تمرینات دور بمانند.


* بدنسازي چقدر در تكواندو مهم است؟


- من فکر میکنم حتی یک ورزشکاری که میخواهد شطرنج هم بازی کند، بايد از آمادگی جسمانی برخوردار باشد، حالا ورزشي مانند تكواندو كه جاي خود دارد و بازیکن باید به حد اعلای توانایی‌اش برسد. يك تکواندوکار براي اينكه قهرمان باشد، هم بايد ژيمناست‌كار باشد، هم وزنه‌بردار و هم دونده. آن‌وقت اين مهارت‌ها را با هم تلفیق كند و از نظر فني و ذهني هم خودش را به بالاترين سطح برساند.


* روزهايي بوده كه يك ورزشكار از تمرينات بدنسازي قراري باشد؟


- بله، بوده كه ورزشكار از يك نوع حركت تمرين به خاطر ذهنيتي كه داشته، فراري بوده اما وظيفه ما اين است كه طراحي تمرين كنيم و همان حرکات را به شکل دیگری از او بخواهيم. اگر یک مربی، نتواند طراحی درست و متناسب با ورزشكار داشته باشد، اصلا نمی‌تواند کار کند. به نظرم بايد دلايل انجام يك تمرين را به ورزشكار توضيح دهيم و یک رابطه دوستانه با ورزشكار، ایجاد کنیم. ما این دوستی را برقرار كرديم و توضیح دادیم که اگر تمرینی را انجام می‌دهند، به چه دلیل است و تکواندوکاران هم از لحاظ ذهنی متوجه شده‌اند که تمرینات بدنسازي مورد نیاز بدنشان است.

تاريخ  ارسال:شنبه 23 مرداد 1395 - 15:40

تعداد بازديد: 289

کد:14136-1403